Vaše meno a priezvisko (povinné)

Váš e-mail (povinné)

Vaše pohlavieMužŽena

Aká je vaša výška?

Aká je vaša hmotnosť? (kg)

Koľko hodín v priemere spíte?

Aký je váš súčasný zdravotný stav? (napr. Alergie, bolesti, iné problémy)

Aká je vaša zdravotná história? (napr. úrazy, zlomeniny)

Aký je váš cieľ?
Cítiť sa lepšieRedukcia hmotnostiNárast svalovej hmotyZvýšenie svalovej silyiné

Ako vyzerá váš typický deň?
Aktívne, veľa chodímStojím na noháchVeľa sedímDoma, väčšinou neaktívne

Ako časťo sa cítite byť v strese?
NeustálePár krát za týždeňVôbec nie som v strese

Aká je Vaša priemerná pohybová aktivita za týždeň?
ŽiadnaNízka (60 min.)Stredná (1 – 3 hod.)Vysoká (3 – 6 hod.)

Aké máte skúsenosti so silovým tréningom?
Nemám vôbecCvičím raz za týždeňCvičím 2-3 krát za týždeňCvičím +4 krát za týždeň
Ktoré dni v týždni by ste chceli cvičiť?
PondelokUtorokStredaŠtvrtokPiatokSobotaNedela

Aké vybavenie máte k dispozícii?
Základné vybavenie (Podložka, fitlopta)Nadštandardné vybavenie (základne vybavenie + TRX, jednoručné činky, hrazda)Profesionálne vybavenie (Nadštandardné vybavenie + olympijská činka, kotúče, kettlebelly)

O ktorý balík máte záujem?
Nezáväzný mesiac3-mesačný programPolročný program

Chceli by ste ešte niečo doplniť ako poznámku?

Δ